Você não precisa esperar que tudo esteja bem para começar a viver bem.
Psicóloga especialista em Terapias Cognitivas com atendimento online em todo o Brasil.
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Reconhecer é o primeiro passo
Você sente que…
Se você se identificou com um ou mais desses pontos, meu trabalho é para você.
Atendimento online e humanizado
- Psicoterapia
O que acontece no
processo de psicoterapia online
A psicoterapia não busca eliminar completamente as dificuldades da vida, nem oferecer respostas imediatas para experiências complexas.
Trata-se de um processo de investigação e desenvolvimento que permite compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se organizam diante das situações de sofrimento.
Ao longo do acompanhamento terapêutico, torna-se possível:
Reconhecer padrões de funcionamento que se repetem
Desenvolver formas mais flexíveis de lidar com pensamentos e emoções
Compreender os impactos desses padrões no cotidiano
Construir respostas comportamentais mais alinhadas aos próprios valores
Esse processo acontece de maneira gradual, respeitando o tempo e as necessidades de cada pessoa.
- Etapas do processo
Estrutura do acompanhamento psicológico
O trabalho psicoterápico costuma se organizar em algumas etapas ao longo do acompanhamento:
Avaliação inicial
Nas primeiras sessões buscamos compreender suas queixas, sua história e os contextos em que as dificuldades aparecem.
Plano terapêutico e definição de metas
A partir dessa compreensão, são definidos objetivos e direções de trabalho alinhados às mudanças que você deseja construir.
Desenvolvimento de novas respostas comportamentais
Durante o processo, exploramos formas mais flexíveis de responder a pensamentos, emoções e situações desafiadoras.
Consolidação e autonomia
Com o avanço da terapia, o foco passa a ser fortalecer os recursos desenvolvidos e ampliar sua autonomia para lidar com desafios futuros.
- Sobre Mim
Olá, eu sou a Thayrine.
Como diria Clarice, considero que sou uma “tímida arrojada”, pois com uma dose de coragem sou capaz de me lançar em direção aos desafios que considero valorosos. Acredito verdadeiramente que as pessoas se desenvolvem melhor quando podem contar com relações seguras e confiáveis. Assim, torna-se mais possível enfrentar desafios, explorar novas possibilidades e desenvolver potenciais. Na psicoterapia, é esse espaço que me proponho a construir com você, de forma respeitosa e colaborativa.
Sou psicóloga pela Universidade Federal de Juiz de Fora, Especialista em Terapias Cognitivas e me aprofundo especialmente na Terapia de Aceitação e Compromisso — uma abordagem baseada em evidências que trabalha não para eliminar o sofrimento, mas para que ele deixe de te impedir de viver. Com 6 anos de prática clínica contínua e atuação como docente na formação de outros terapeutas, o que trago para cada sessão é o acúmulo de tudo que aprendi atendendo pessoas de verdade.
Tenho experiência, especialmente, em queixas de sintomas depressivos e/ou ansiosos, ansiedade de desempenho, déficits de habilidades sociais e perfeccionismo desadaptativo.
- Depoimentos
O que pacientes dizem sobre a experiência em terapia:
Passei por vários problemas e traumas, mas a terapia com a Thayrine me fez aprender a lidar com meu interior de maneira que eu me sentisse bem e não me atrelasse aquilo tudo como algo ruim na minha vida, muito pelo contrário. Aprendi e tento levar para mim todos os dias “posso sentir o que eu quiser, a questão é o que eu faço com esse sentimento”. Só tenho a agradecer por tudo e todos os ensinamentos que carrego até hoje comigo.
R.T.
Minha forma de ver a vida se tornou muito mais leve depois que comecei a terapia. Hoje estou retomando o atendimento com ela, após 1 ano e meio da alta. No primeiro momento, num período de 2 anos, eu estava cheia de questões completamente confusa e perdida, com uma noção vazia de quem eu era e a Thayrine caminhou comigo, até eu me reconhecer, entender meu valor e tomar decisões que precisavam ser tomadas para eu me sentir inteira novamente.
T.M.F.D.
Profissional extremamente competente, dedicada e flexível. Confio muito em seu trabalho. Me sinto acolhida em minhas vulnerabilidades, ao mesmo tempo em que me sinto segura para as demandas cotidianas porque sei que posso contar com sua escuta atenciosa. Só tenho a agradecer!
T.S.P.
Sou paciente da Thayrine há 04 anos e com ela consegui passar por cima de traumas antigos, situações desagradáveis e me redescobrir, tudo de maneira muito tranquila. Ah! E toda semana, espero ansiosamente pelas quartas-feiras para o horário da minha sessão!
P.M.C.
Estou em psicoterapia com a Thayrine há 3 anos e me sinto muito confortável e segura em conversar sobre qualquer assunto com ela. Sua perspicácia e empatia é gigante! Muito satisfeita e indico sempre!
J.C.C.
Ter sido sua paciente, foi uma experiência muito positiva já que você me ajudou a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade, minha demanda inicial, assim como a ser mais segura de mim mesma, lembrando que é possível ser feliz embora os desafios, sendo fiel aos nossos valores.
M.E.I.G.
O meu acompanhamento com a Thayrine já demonstrou melhoras desde a primeira sessão. Sempre muito acolhedora, preocupada e profissional, ela nos ajuda a enxergar as situações por outros olhos, através de estímulos que nos fazem chegar a uma conclusão/solução sempre muito pertinente. Fico ansiosa por nossas sessões e sempre saio mais leve delas! Confio e indico de olhos fechados!
J.L.O.P.
Hoje, tenho muita confiança na minha psicóloga. Ela me passa a impressão de ser uma pessoa extremamente perspicaz, organizada e criativa. Sua capacidade de perceber detalhes sutis e oferecer insights valiosos é impressionante. Além disso, sua abordagem estruturada e inovadora torna cada sessão produtiva e envolvente. Recomendo fortemente seu trabalho a todos que buscam um profissional competente e dedicado.
G.M.M.
Se você se identificou com esses relatos, talvez seja a hora de dar um próximo passo.
F.A.Q
Perguntas Frequentes
Os atendimentos são realizados por convênio ou somente particular?
Os atendimentos são realizados exclusivamente de forma particular. Essa abordagem permite oferecer um cuidado mais individualizado, com maior liberdade na condução das sessões e no acompanhamento de cada paciente.
Como funcionam as sessões?
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e consistem na exploração de pensamentos, emoções e comportamentos associados ao sofrimento apresentado pelo paciente.
As sessões são presenciais?
Não. O atendimento é realizado exclusivamente na modalidade online, por meio da plataforma Google Meet.
Com que frequência acontecem as sessões?
Inicialmente, as sessões costumam ocorrer semanalmente. Ao longo do processo terapêutico, a frequência pode ser ajustada conforme as necessidades e o andamento do acompanhamento.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do acompanhamento depende das queixas apresentadas, dos objetivos do tratamento e do envolvimento no processo terapêutico.
Quanto custa a sessão?
O valor das sessões pode variar. Entre em contato para receber informações atualizadas sobre valores e formas de pagamento.
Como funciona o agendamento?
O agendamento é realizado por meio do WhatsApp, onde são informados os horários disponíveis e orientações sobre o início do acompanhamento.
As sessões são confidenciais?
Sim. O atendimento psicológico segue princípios éticos e de confidencialidade estabelecidos pela prática profissional da psicologia.